下一道直播我要做「蝦仁莧菜湯」
給 Emily X Amèlie
為什麼是 「蝦仁莧菜湯」？
因為莧菜裡有很豐富的鐵質，
可以把失去的再補回來，
蝦子也有很豐富的蛋白質、維生素，
可以在每個月幫她益氣補虛，
這樣說妳們應該都懂厚🤣
啊！
有人問我：為什麼最近都做海鮮料理？
這次我來向大家好好解釋一下，
第☝🏻個原因就是「全家都愛吃」👩🏻👦🏻👧🏻🧒🏻
第✌🏻個原因則是「蝦青素」🦐
蝦中的蝦青素含量比較多，
蝦青素具有強大的抗氧化功能，
可以增強我們的細胞再生能力，
簡單說就是，
對皮膚好、對眼睛好、對血管好、對心臟好，
增加新陳代謝💪🏻可以老的比較慢🤣
然後加強我們的免疫力！（抵抗病毒🦠）
蝦青素可以從食物攝取，
也可以透過保健食品補充，
當然如果能從食物中攝取是最好也是最安全的👏🏻👏🏻
所以說！
女孩們要常吃蝦吃魚吃海鮮🦞🦐🐟
知道嗎💁🏻♀️
好了～我要去吃我煮的薑汁湯圓了🤤😋
#鑫哥料理小常識
#人類最強天然抗氧化劑
#煮了一碗薑汁湯圓
#作為自己的宵夜
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